◆午前の時間は、「宝石の価値」あり
　なるべく、頭を使う仕事は午前中にやり、習熟を要する“作業”は午後にやるほうがいい。
　ではまず、「頭を使う仕事は午前中に」という理由を説明します。
　「人間の瞳孔（ひとみ＝カメラの絞りに当たる）は、一日24時間のうち、午前8時頃がいちばん大きく開いている」という。
　これは、ミュンヘン大学のドーリング博士が調べた「24時間中の瞳孔の大きさの研究」を根拠にしている。東大でも、この研究を引用して教えているという。
　その東大医学部の研究によれば、副腎皮質ホルモンの分泌も、ピークは午前中という。この副腎皮質ホルモンというのは、体を加熱し、心身をハッスルさせる燃料の役目を果たす。
　だから、瞳孔はバッチリ、副腎皮質ホルモンも大量分泌という午前中は、脳がいちばん生き生きと冴えている時間帯ということである。
　つまり午前中は、頭を使う仕事に適しているのだ。単純作業に使うのはもったいない。
　アメリカの大銀行の頭取が来日し、日本の銀行家と会談することになったとき、「では、明朝の8時から、○○ホテルで会食でもしながら・・」と、米銀行側が申し入れてきたとき、日本側はびっくりしたというが、合理的な考え方はアメリカというべきだろう。
　ビジネスの打ち合わせをしながら朝食をとる、パワー・ブレックファスト・ミーティングが、アメリカで多いのは、脳の機能を最大に利用する点では、とても合理的である。
　昼間は忙しいからという理由で、役員会を午後にやる会社は多いが、思いきって、朝やる方向に転換する会社があってもいいと思う。
　ちなみに事務所の始業は朝8時、一日のスタートはミーティングから始めている。
職員は7時半には来て、仕事を開始している。
◆朝脳の判断力は澄んでいる
　以上のことを考えると、脳がいちばん元気な午前の時間帯を生かすため、職場としては、つぎのような時間配分の心得が賢いのではないか。
　１、会議・ミーティングは、なるべく午前中に開催する。
　２、むずかしい交渉事は、なるべく午前中にする。
　３、新しい判断を要する仕事は、なるべく午前中にやる。
　４、企画・立案の仕事は、なるべく午前中にやる。
　５、計数を分析したり、対策を検討する仕事は、なるべく午前中にやる。