もう２０年以上も前


まだ花粉症というのがここまで世間に浸透していなかったころから


花粉症の症状に悩まされていたこともあってか



以前から　健康　については、興味を持っていました。




それで、そういう健康などをテーマにしたセミナーや


知人から情報を聞いたりして



玄米を主食にしたり


肉を出来るだけ食べないようにしたり


などなど



まだ色々自分の体で試して効果を探っておりますが、


体調もいいし


心の状態も良好


特にここ２週間ぐらい肉食を採らなくなったのがいいのか


ストレスを感じなくなってきてます。



たぶん個人差があるので、これをお勧めするというわけでは


ありませんが、一度ご自身の食生活を見直してみるのも


いいのではないでしょうか？



まだ試してみたいことがあるので、これからも自分の食生活を


見なおしていきます。