瞑想をしてみようと思って


ネットで関連書籍を検索していて気になった書籍が




始めよう。瞑想　～１５分でできるココロとアタマのストレッチ～


著者　宝彩有菜


出版社　光文社知恵の森文庫




分かりやすく書いてくれているので、瞑想を始めようと思われている方には

お勧めできる書籍かなと思います。