２月１日（水）　晴れ
４：３０　　起床、54.5
着替え、ストレッチ、
５：１５　　井之頭公園の池の周りでアップ後、西園トラックにて１キロ走
アップ　４キロ　　　　　　　　9月7日（トラックにてアップ）　
7：09　172　　　　　　　　　7：26　106
6：48　155　　　　　　　　　6：30　118
6：34　123　　　　　　　　　6：10　122
6：39　125　　　　　　　　　5：59　129
（27：10　　　　　　　　　　　　26：05　　　）
（１キロ　＋　　４００ｍ）　×　５本
5：19　139　2：48　139　　4：34　151　2：32　149
4：55　152　2：30　152　　4：30　157　2：26　154
4：45　157　2：40　149　　4：30　162　2：27　157
4：48　159　2：39　151　　4：26　165　2：30　158
4：48　161　2：36　153　　4：47　150　2：35　157
　　　4：46　162　2：52　152
（24：38　　　13：13　　　　27：02　　　 15：22　　）
１２キロ７０分
ストレッチ、懸垂
53.8
 
「平成23年分所得税の確定申告書」電子申告開始
午後になって、「平成２３年分所得税確定申告書の電子申告」今年第１号の発信準備をしました。
通常年は第１号には、私の分を充てるのですが、カナダへ行くことになっている方からの依頼で、今年はその方の申告を第１号として申告いたしました。