mixiを見ていたらこんな記事が載っていました。
ちょっとした習慣を身につけるだけで、「幸せ」になれる方法を、Yahoo!米国版の女性向けサイト『Shine』が紹介、これであなたも「幸せ」になれるかも？

【１】幸せな人々と親しくなること
カルフォルニア大学の研究によると、前向きな性格を持つ友人が１マイル以内にいると、あなたが幸せになれる可能性は25％とのこと
「運のない奴、嘘をつく奴とは付き合うな！」という、昔ある政治家が言った言葉を思い出します。
しかし、薄幸な女性に気が惹かれますが（笑）

【２】テレビの電源を抜くこと
メリ－ランド大学での34年分ものデ－タ分析によると「まあまあ幸せ」という人は「とても幸せ」という人より1割も多くテレビを見ているとのこと
まあ程ほどにと言うことでしょうか？

【３】勝ち取った瞬間を見えるところに置いておく
冷蔵庫や机の上などに「勝つ」ためのものを貼ったり置いたり
イメ－ジトレ－ニング？気分が高まりゴ－ルを目指す思考を誘発するそうです。
【４】憂鬱にならない
『Obesity(肥満)』ジャ－ナルによる最近の調査で、体重を減らすのに成功しただけでなく、気分も大きく改善されたことが明らかになりました
くよくよ考えずに、楽天家となればいいのでしょうか？（難しいかな･･･）

【５】たくさん笑う
研究によると、笑うことで血圧を下げる事もでき、ストレスを誘発するホルモンも減少させてエンドルフィン（幸福ホルモン）を増やすことができると指摘されています
『笑う門には福来る』幸せであるからこそ、自然と笑えると思います。

【６】ほんの少しだけおごる、募金する
募金したりするだけで気分がよくなると、とある科学ジャ－ナルでは報告されてます
独立してから正月等、神社にお参りに行ったときにはお賽銭を千円札と決めています。周りが茶化すのですが、少しいい気分！また、仕事の合間に神社で時間調整するときは、ポケットにある小銭をすべて賽銭箱へ！（小銭の方が音がして神様が気付いてくれると言う話もありますので？）

以上、「幸せ」になるため再確認できたと思っています。